Lepi, dolgi, sijoči nohti že dolgo veljajo za pokazatelj zdravja in dobrega počutja. Kako pa doseči dobro stanje nohtov doma?
To zahteva zelo malo truda. Dovolj je le, da redno uživate potreben kompleks vitaminov in izvajate manikuro enkrat na teden, medtem ko pripravljate posebne kopeli z negovalnimi sredstvi za nohte.
Začnimo z vitamini, ki so zelo pomembni za zdrave in močne nohte. Najpomembnejša sta vitamina A in E. Kompleks teh snovi lahko kupite v kateri koli lekarni, so poceni in zelo učinkoviti. Ti vitamini se prodajajo v kapsulah. Vendar jih ni treba jemati interno. Vsak večer je treba kapsulo preluknjati in snov v njej vtirati v kožo okoli nohta. Nekaj tednov po začetku zdravljenja rezultat ne bo dolgo čakal: nohti bodo dobili lesk in se nehali luščiti in lomiti. Zdravljenje se lahko nadaljuje do tri mesece.
Med pladnji veljajo oljne kopeli za najučinkovitejše. Na primer, ekstra deviško oljčno olje je treba segreti na temperaturo nekoliko nad telesno temperaturo in dodati stisnjen sok cele limone. Poskusite sedeti z rokami v kopeli približno 20-30 minut. Lahko pa uporabite kopel mandljevega olja ter mešanico sojinega in bergamotinega olja. Pred postopki je treba odstraniti lak z nohtov, da dosežemo najboljši učinek celjenja nohtne plošče.
Pri čiščenju vedno poskušajte nositi gumijaste rokavice, saj stik z vodo in različnimi detergenti zelo škoduje zdravju nohtov.
Vsako noč si na roke nanesite debelo plast vlažilne kreme in nosite posebne papirnate rokavice, ki negujejo vaše roke in nohte.
Na splošno stanje nohtov vedno odraža stanje našega zdravja. In najprej morate začeti spremljati svojo prehrano in vedenje telesa. Za lepe nohte je morda treba jesti hrano, ki vsebuje minerale, ki jih potrebuje vaše telo. Primeri teh so kalcij, železo, beljakovine, magnezij in drugi. Nenavadno je, da živčni šok lahko povzroči tudi krhke nohte.
Kot vidite, si samo vi lahko pomagate pri zdravstvenem stanju in videzu. Torej jejte pravilno, pazite na živce in bodite ljubica lepih, zdravih in dolgih nohtov!
