Ni vam treba zapravljati denarja za drage kreme, da bo vaša koža gladka in čvrsta. Redno se lahko kopate s soljo. Takšna solna kopel izboljša presnovne procese, normalizira krvni obtok in poveča imuniteto.
Navodila
Korak 1
Pred solno kopel očistite kožo z gelom in pilingom. Tako bodo koristne snovi učinkoviteje vplivale na kožo, pomagale odstranjevati toksine in odvečno tekočino iz tkiv.
2. korak
Izberite sol za kopel glede na vaš tip kože in potrebe. Nakup natrijeve morske soli za vlaženje suhe kože. Za občutljivo občutljivo kožo je primerna sol z vrvico in kamilica. Aromatična sol za kopel z dodatkom eteričnih olj, glicerina, medu lahko naredi kožo bolj gladko in elastično. Solne kopeli z izvlečki sivke, ovsa, kamilice pomirjajo, s pelinom, rožmarinom, citrusi pa poživijo in osvežijo. Sol mrtvega morja velja za najučinkovitejšo za kozmetične postopke, saj vsebuje najvišjo koncentracijo elementov v sledovih - magnezij, kalcij, jod.
3. korak
Dobite pravo koncentracijo soli. Za kozmetični učinek je dovolj 10-20 g na liter vode, za terapevtski - do 100 g na liter. Nalijte toliko vode, da ne prekriva področja srca.
4. korak
Kopalite se pri temperaturi vode približno 35-39 ° C pred obroki ali 2 uri po tem. Trajanje postopka ne sme biti daljše od 20 minut. Spremljajte svoje počutje, saj solne pare zvišujejo krvni tlak. Solne kopeli močno vplivajo na telo, zato takšnih kopeli ne smete jemati vsak dan. Dovolj 2-3 krat na teden. Vzemite tečaj 10-15 postopkov, nato pa si vzemite odmor za 1-2 meseca. Ne ležite mirno v kopeli, občasno rahlo masirajte telo. Posušite z brisačo in nanesite kremo za telo ali losjon po želji. Po kopeli počivajte vsaj pol ure.
5. korak
500 g morske soli raztopite v vroči vodi in raztopino vlijte v kopel s temperaturo 37 ° C. Celulitno kopel namakajte 15 minut, nato sperite s toplo prho in si oblecite frotirni plašč.
